三岁宝宝睡10个小时是否正常，需要根据宝宝的具体情况来判断。如果宝宝没有其他不适症状，一般是正常的。如果宝宝伴随出现不适症状，则可能不正常。
如果三岁宝宝在日常生活中养成良好的睡眠习惯，睡眠时间比较长，每天睡10个小时，并且没有出现其他不适症状，一般是正常的，家长不用过于担心，也不需要进行特殊治疗。
如果三岁宝宝在日常生活中养成了不良的睡眠习惯，睡眠时间比较长，每天睡10个小时，并且出现了头晕、乏力、食欲不振等症状，一般是不正常的，可能是嗜睡症导致的。嗜睡症是指患儿出现了过度的睡眠情况，可能与药物因素、疾病因素、心理因素等原因有关，家长需要及时带宝宝到医院进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
综上所述，若宝宝出现不适症状，建议家长及时带宝宝到医院进行检查，以免延误病情。同时，家长也应避免给宝宝食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响宝宝的睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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