长胖20斤可能会出现头晕脑胀、容易疲劳、胸闷气短、体毛增多、腹部增大等感觉。
1、头晕脑胀
体重增加过快，可能会导致血液循环不畅，容易引起大脑缺血、缺氧，从而出现头晕脑胀的现象。可以通过运动的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、容易疲劳
体重增加过快，可能会导致肌肉量减少，如果不能及时给身体提供能量，可能会出现身体乏力的现象。患者要注意休息，保持充足的睡眠，可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养。
3、胸闷气短
体重增加过快，可能会导致心脏负荷加重，从而出现胸闷气短的现象。患者可以遵医嘱服用盐酸片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物治疗。另外，还可以通过吸氧的方式治疗。
4、体毛增多
体重增加过快，可能会导致体内的雄激素水平升高，从而出现体毛增多的现象。如果没有其他不适症状，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。
5、腹部增大
如果体重增加过快，可能会导致腹部脂肪堆积，从而出现腹部增大的情况。建议患者合理饮食，适当运动，控制体重。
如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质。
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