猪脾的功效与作用禁忌

猪脾是指猪的脾脏，具有补充营养、改善便秘、辅助增强记忆力、保护血管、辅助降低胆固醇的功效与作用，但食用时需注意适量，以免增加胃肠道负担。

1、补充营养

猪脾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。

2、改善便秘

猪脾中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用猪脾，有利于改善便秘的情况。

3、辅助增强记忆力

猪脾中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用猪脾可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。

4、保护血管

猪脾中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，也可以软化血管，在一定程度上还可以达到保护血管的目的。

5、辅助降低胆固醇

猪脾中含有丰富的卵磷脂，可以促进体内的胆固醇排出，也可以抑制体内胆固醇的合成，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的功效。

但猪脾中的胆固醇含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内胆固醇含量升高，容易引起高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。建议平时要控制好猪脾的摄入量，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。