莲子芡实银耳汤具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、滋阴润燥等功效和作用。
1.补脾止泻
莲子具有收敛固涩的作用，能够补脾止泻。
2.益肾固精
芡实能补肾益精，固摄精微，从而达到益肾固精的效果。
3.养心安神
银耳有滋养阴液、镇静安神的功效，有助于缓解焦虑、失眠等症状。
4.滋阴润燥
银耳性平味甘，归肺经，可起到滋阴润燥的作用。
使用莲子芡实银耳汤时需注意适量食用，避免过量导致消化不良。对于存在脾胃虚弱、食欲不振等状况的人群，不宜长期大量服用，以免影响脾胃运化功能。
1.补脾止泻
莲子具有收敛固涩的作用，能够补脾止泻。
2.益肾固精
芡实能补肾益精，固摄精微，从而达到益肾固精的效果。
3.养心安神
银耳有滋养阴液、镇静安神的功效，有助于缓解焦虑、失眠等症状。
4.滋阴润燥
银耳性平味甘，归肺经，可起到滋阴润燥的作用。
使用莲子芡实银耳汤时需注意适量食用，避免过量导致消化不良。对于存在脾胃虚弱、食欲不振等状况的人群，不宜长期大量服用，以免影响脾胃运化功能。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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