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莲子芡实银耳汤的功效和作用

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莲子芡实银耳汤具有健脾祛湿、润肺养阴、安神助眠的辅助调理作用，适合日常体质调养。莲子养心益肾，芡实健脾固涩，银耳滋阴润燥，搭配煮汤有助于改善脾虚湿盛引起的食欲不振、大便偏稀，以及秋冬干燥带来的咽干肤燥。对睡眠浅、易醒人群也有一定安抚效果。需注意，此汤偏滋补收敛，感冒发热、腹胀便秘时不宜多食；糖尿病患者应控制糖分添加。食疗作用因人而异，不能替代药物治疗，体质特殊者建议咨询专业医师后再食用。