每次按摩之后都会感冒可以尝试生活方式调整、中药调理、艾灸疗法等方法进行调理。如果感冒症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息来增强体质，减少因生活不规律引起的免疫功能下降。适用于因不良生活习惯导致免疫力低下的患者。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具具有补气固表功效的方剂，如玉屏风散等，以提高机体抗邪能力。此法适合长期存在易感情况且希望通过内调外养相结合来改善者。
3.艾灸疗法
选择特定穴位进行温热刺激，如足三里穴、关元穴等，可促进气血循环、提升正气。对于希望通过传统中医疗法改善体质者较为适宜。
在实施上述方案时，应确保环境清洁舒适，并注意保暖。同时，建议增加户外运动时间，如散步、太极拳等，以增强身体抵抗力。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息来增强体质，减少因生活不规律引起的免疫功能下降。适用于因不良生活习惯导致免疫力低下的患者。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具具有补气固表功效的方剂，如玉屏风散等，以提高机体抗邪能力。此法适合长期存在易感情况且希望通过内调外养相结合来改善者。
3.艾灸疗法
选择特定穴位进行温热刺激，如足三里穴、关元穴等，可促进气血循环、提升正气。对于希望通过传统中医疗法改善体质者较为适宜。
在实施上述方案时，应确保环境清洁舒适，并注意保暖。同时，建议增加户外运动时间，如散步、太极拳等，以增强身体抵抗力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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