百合莲子陈皮水具有清热润燥、宁心安神、止咳化痰、滋补元气、健脾养胃等功效和作用。
1.清热润燥
百合、莲子性平微寒，具有清肺火、润燥的效果；陈皮性温，能理气健脾、燥湿化痰，三者合用可增强其效果。
2.宁心安神
百合入心经，有养阴清热、安心定惊的作用；莲子归肾经，能够滋养心肾、交通心肾而安神；陈皮行气以助眠，这三种食材搭配在一起泡水喝，可以起到较好的安神效果。
3.止咳化痰
百合具有润肺止咳的功效，能够缓解肺燥引起的咳嗽症状；莲子则有一定的祛痰作用，可以帮助稀释痰液，促进排出；陈皮则能够改善呼吸道黏膜炎症，从而减轻咳嗽和痰多的症状。
4.滋补元气
百合、莲子均属中药中的补虚药范畴，具有一定的滋补作用，有助于补充体内气血，提高机体免疫力；陈皮则能行气以助气血运行，因此该组合对元气有益。
5.健脾养胃
百合、莲子皆能健脾胃，其中百合能养阴润燥，莲子则能益气健脾；陈皮则能行气消食，三者合用可加强健脾养胃的功效。
在饮用百合莲子陈皮水时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。对于存在失眠困扰的人群而言，睡前不宜饮用过多，以免影响睡眠质量。
1.清热润燥
百合、莲子性平微寒，具有清肺火、润燥的效果；陈皮性温，能理气健脾、燥湿化痰，三者合用可增强其效果。
2.宁心安神
百合入心经，有养阴清热、安心定惊的作用；莲子归肾经，能够滋养心肾、交通心肾而安神；陈皮行气以助眠，这三种食材搭配在一起泡水喝，可以起到较好的安神效果。
3.止咳化痰
百合具有润肺止咳的功效，能够缓解肺燥引起的咳嗽症状；莲子则有一定的祛痰作用，可以帮助稀释痰液，促进排出；陈皮则能够改善呼吸道黏膜炎症，从而减轻咳嗽和痰多的症状。
4.滋补元气
百合、莲子均属中药中的补虚药范畴，具有一定的滋补作用，有助于补充体内气血，提高机体免疫力；陈皮则能行气以助气血运行，因此该组合对元气有益。
5.健脾养胃
百合、莲子皆能健脾胃，其中百合能养阴润燥，莲子则能益气健脾；陈皮则能行气消食，三者合用可加强健脾养胃的功效。
在饮用百合莲子陈皮水时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。对于存在失眠困扰的人群而言，睡前不宜饮用过多，以免影响睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
京制咳嗽痰喘丸
止喘灵口服液
乳结泰胶囊
