14岁长几根白头发通常是正常的。14岁长几根白头发是由于机体逐渐发育成熟,身体新陈代谢加快,导致部分毛囊开始衰退,色素细胞的功能也逐渐减弱或消失,从而引起部分毛发颜色变白的现象。这是一种正常的生理现象,不需要过于担心。此外,如果短时间内出现大量白发,可能与遗传、精神压力大等因素有关。建议关注自身的精神状态,避免过度焦虑,保持良好的生活习惯,有助于减少白发的发生。