37岁失眠可能与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、脑梗死后遗症等疾病因素有关。这些因素可能导致睡眠质量下降或睡眠障碍，进而影响睡眠。建议患者及时就医，以便进行准确诊断并接受适当治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层持续兴奋，导致入睡困难和睡眠维持障碍。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力，配合心理咨询以减轻压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在过度担忧和恐惧的心理活动，这些情绪会导致大脑皮质持续处于兴奋状态而难以入眠。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于控制焦虑症状，进而促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，影响了睡眠调节中枢的功能，引起失眠。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可以调节神经递质平衡，改善睡眠质量。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，促进了新陈代谢，导致心率加快、神经系统兴奋性增强，从而干扰睡眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶能抑制甲状腺激素合成，缓解代谢亢进的症状，有助于改善睡眠。
5.脑梗死后遗症
脑梗死部位不同，后遗症表现各异，但都可能导致睡眠障碍，如运动障碍引起的不宁腿综合征或认知障碍引起的夜间行为异常。针对不同后遗症的康复训练是主要治疗方法，如卒中后的偏瘫恢复可能需要物理疗法，而认知障碍则需开展认知训练。
建议定期进行精神健康评估，监测并管理心理压力。必要时，医生可能会推荐使用苯二氮卓类药物来辅助治疗失眠，如、阿普唑仑等。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层持续兴奋，导致入睡困难和睡眠维持障碍。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力，配合心理咨询以减轻压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在过度担忧和恐惧的心理活动，这些情绪会导致大脑皮质持续处于兴奋状态而难以入眠。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于控制焦虑症状，进而促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，影响了睡眠调节中枢的功能，引起失眠。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可以调节神经递质平衡，改善睡眠质量。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，促进了新陈代谢，导致心率加快、神经系统兴奋性增强，从而干扰睡眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶能抑制甲状腺激素合成，缓解代谢亢进的症状，有助于改善睡眠。
5.脑梗死后遗症
脑梗死部位不同，后遗症表现各异，但都可能导致睡眠障碍，如运动障碍引起的不宁腿综合征或认知障碍引起的夜间行为异常。针对不同后遗症的康复训练是主要治疗方法，如卒中后的偏瘫恢复可能需要物理疗法，而认知障碍则需开展认知训练。
建议定期进行精神健康评估，监测并管理心理压力。必要时，医生可能会推荐使用苯二氮卓类药物来辅助治疗失眠，如、阿普唑仑等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸帕罗西汀片
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
