哈密瓜的热量不高。
哈密瓜是日常生活中常见的水果之一，每100克哈密瓜中约含有34大卡的热量，属于一种低热量食物。适当吃哈密瓜并不会导致身体摄入过多的热量，也不会影响减肥效果。此外，哈密瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出。因此，哈密瓜的热量并不高。
不同品种的哈密瓜其热量也会有所不同，但总体而言，大多数哈密瓜都属于低热量食品。
在选择哈密瓜时，应考虑其甜度、成熟度以及口感等因素，并确保购买新鲜的产品以获得最佳营养价值。
哈密瓜是日常生活中常见的水果之一，每100克哈密瓜中约含有34大卡的热量，属于一种低热量食物。适当吃哈密瓜并不会导致身体摄入过多的热量，也不会影响减肥效果。此外，哈密瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出。因此，哈密瓜的热量并不高。
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