黑糖姜茶枣具有补血、养血、活血、祛寒、暖宫等功效和作用。
1.补血
黑糖中含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料，摄入后可促进血红蛋白的合成，从而达到补血的目的。
2.养血
黑糖具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液循环，改善气血不畅的情况，有助于养血。
3.活血
黑糖中的有机酸成分能刺激机体新陈代谢，增强血液流动，从而起到活血的效果。
4.祛寒
由于黑糖性温，具有一定的驱寒效果，对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
5.暖宫
黑糖可以促进子宫收缩，增加子宫内膜厚度，从而起到暖宫的作用，适用于痛经、月经不调等病症患者。
建议适量食用黑糖姜茶枣以补充营养，但不宜过量，以免引起血糖波动或肥胖等问题。对上述食材过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补血
黑糖中含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料，摄入后可促进血红蛋白的合成，从而达到补血的目的。
2.养血
黑糖具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液循环，改善气血不畅的情况，有助于养血。
3.活血
黑糖中的有机酸成分能刺激机体新陈代谢，增强血液流动，从而起到活血的效果。
4.祛寒
由于黑糖性温，具有一定的驱寒效果，对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
5.暖宫
黑糖可以促进子宫收缩，增加子宫内膜厚度，从而起到暖宫的作用，适用于痛经、月经不调等病症患者。
建议适量食用黑糖姜茶枣以补充营养，但不宜过量，以免引起血糖波动或肥胖等问题。对上述食材过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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