牙龈吃东西硌肿痛可以考虑采取冷敷、消炎止痛药、龈上洁治术、龈下刮治术、根面平整术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以避免进一步的口腔问题。
1.冷敷
冷敷可以收缩血管，降低神经敏感性，从而减轻疼痛。适用于急性期的轻度至中度疼痛。将冰袋或湿毛巾包裹在冰块上，放置于脸颊两侧5-10分钟。
2.消炎止痛药
通过抑制炎症因子的产生和释放来缓解局部组织的发红、肿胀及疼痛等不适症状。对于轻微的牙龈肿胀和疼痛有一定的效果。根据医嘱选择合适的非处方口服或外用药品。
3.龈上洁治术
使用专业工具去除牙齿表面和颈部的软硬沉积物，以改善口腔卫生状况，并减少细菌感染引起的牙龈问题。适合存在大量菌斑和结石导致的牙龈炎患者。应在无菌条件下由经验丰富的牙科医生执行。
4.龈下刮治术
利用特定器械深入到龈下区域清除难以去除的菌斑和结石，预防牙周病的发生和发展。针对有深牙周袋且易发生出血者。此过程需分次完成，在门诊环境下进行。
5.根面平整术
对已暴露的牙根表面进行打磨处理，旨在消除病变组织并促进新附着形成。目标是改善患有严重牙周病患者的口腔环境。通常在局部麻醉下完成。
建议避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈肿痛。此外，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，以减少牙龈问题的发生。
1.冷敷
冷敷可以收缩血管，降低神经敏感性，从而减轻疼痛。适用于急性期的轻度至中度疼痛。将冰袋或湿毛巾包裹在冰块上，放置于脸颊两侧5-10分钟。
2.消炎止痛药
通过抑制炎症因子的产生和释放来缓解局部组织的发红、肿胀及疼痛等不适症状。对于轻微的牙龈肿胀和疼痛有一定的效果。根据医嘱选择合适的非处方口服或外用药品。
3.龈上洁治术
使用专业工具去除牙齿表面和颈部的软硬沉积物，以改善口腔卫生状况，并减少细菌感染引起的牙龈问题。适合存在大量菌斑和结石导致的牙龈炎患者。应在无菌条件下由经验丰富的牙科医生执行。
4.龈下刮治术
利用特定器械深入到龈下区域清除难以去除的菌斑和结石，预防牙周病的发生和发展。针对有深牙周袋且易发生出血者。此过程需分次完成，在门诊环境下进行。
5.根面平整术
对已暴露的牙根表面进行打磨处理，旨在消除病变组织并促进新附着形成。目标是改善患有严重牙周病患者的口腔环境。通常在局部麻醉下完成。
建议避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈肿痛。此外，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，以减少牙龈问题的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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