葛根和枸杞泡水可以适量地长期喝。
葛根和枸杞都属于中药材，其中葛根性甘、辛，平，归肺、胃经，有解表退热，生津止渴，升阳止泻，通经活络，解酒毒的作用；枸杞性平，味甘，入肝、肾经，能滋补肝肾，益精明目。两者一起泡水通常不会引起明显的副作用，并且有利于机体健康，所以可以长期适量地喝。但由于个体差异，如果出现不适症状时应立即停止使用，并及时就医诊治。
由于个体差异，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群，需要在医生指导下用药治疗，以免盲目用药导致病情加重。
需要注意的是，虽然葛根和枸杞泡水具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗糖尿病。糖尿病患者仍需遵循医嘱，定期监测血糖水平，调整饮食结构和生活方式，以控制疾病的进展。
葛根和枸杞都属于中药材，其中葛根性甘、辛，平，归肺、胃经，有解表退热，生津止渴，升阳止泻，通经活络，解酒毒的作用；枸杞性平，味甘，入肝、肾经，能滋补肝肾，益精明目。两者一起泡水通常不会引起明显的副作用，并且有利于机体健康，所以可以长期适量地喝。但由于个体差异，如果出现不适症状时应立即停止使用，并及时就医诊治。
由于个体差异，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群，需要在医生指导下用药治疗，以免盲目用药导致病情加重。
需要注意的是，虽然葛根和枸杞泡水具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗糖尿病。糖尿病患者仍需遵循医嘱，定期监测血糖水平，调整饮食结构和生活方式，以控制疾病的进展。
张家兴
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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