刷牙时戳到牙肉可以采取冷敷、局部清洁、口腔消炎药、镇痛药物、龈瓣修整术等治疗措施。如果牙肉损伤严重或伴有持续疼痛，建议及时就医以获得专业治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。适用于轻微创伤后引起的肿胀、疼痛的情况。
2.局部清洁
使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并配合漱口水进行口腔卫生维护。此方法适合日常生活中维持良好的口腔卫生状态。
3.口腔消炎药
在医生指导下选择合适的口服或外用消炎药膏以抑制细菌感染。针对因炎症导致的牙龈红肿、出血等问题。遵循医嘱服用。
4.镇痛药物
根据需要，在医师建议下选用非处方止痛药如布洛芬缓解疼痛。当牙肉损伤引起短期轻微不适时可考虑使用。按说明书指示服药。
5.龈瓣修整术
通过手术切除多余龈组织来改善牙龈健康状况的一种微创手术。对于存在长期牙龈问题如慢性牙周病等引起的反复龈乳头损伤有帮助。
在处理牙龈损伤期间，应避免食用过硬或过热的食物，以免加重伤口刺激。同时注意休息，保证充足睡眠，促进机体恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。适用于轻微创伤后引起的肿胀、疼痛的情况。
2.局部清洁
使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并配合漱口水进行口腔卫生维护。此方法适合日常生活中维持良好的口腔卫生状态。
3.口腔消炎药
在医生指导下选择合适的口服或外用消炎药膏以抑制细菌感染。针对因炎症导致的牙龈红肿、出血等问题。遵循医嘱服用。
4.镇痛药物
根据需要，在医师建议下选用非处方止痛药如布洛芬缓解疼痛。当牙肉损伤引起短期轻微不适时可考虑使用。按说明书指示服药。
5.龈瓣修整术
通过手术切除多余龈组织来改善牙龈健康状况的一种微创手术。对于存在长期牙龈问题如慢性牙周病等引起的反复龈乳头损伤有帮助。
在处理牙龈损伤期间，应避免食用过硬或过热的食物，以免加重伤口刺激。同时注意休息，保证充足睡眠，促进机体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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