柠檬和枸杞红枣一起泡水喝具有滋补肝肾、养血明目、润燥解毒、健脾开胃等功效和作用。
1.滋补肝肾
柠檬中的维生素C可以促进铁元素吸收，而铁是构成血红蛋白的重要成分，因此适量食用有助于预防贫血。
2.养血明目
适当摄入枸杞能够补充人体所需营养物质，从而达到辅助治疗疾病的目的。
3.润燥解毒
红枣富含多种氨基酸、有机酸等营养素，具有抗氧化、抗衰老的功效；同时还能增强机体免疫力，提高抵抗力。
4.健脾开胃
枸杞中所含有的胡萝卜素在体内会转化为维生素A，进而起到保护眼睛的作用。
需要注意的是，虽然这几种食物之间并不会产生不良反应，但是由于其中含有较高的糖分，所以糖尿病患者应谨慎食用，以免导致血糖波动。
1.滋补肝肾
柠檬中的维生素C可以促进铁元素吸收，而铁是构成血红蛋白的重要成分，因此适量食用有助于预防贫血。
2.养血明目
适当摄入枸杞能够补充人体所需营养物质，从而达到辅助治疗疾病的目的。
3.润燥解毒
红枣富含多种氨基酸、有机酸等营养素，具有抗氧化、抗衰老的功效；同时还能增强机体免疫力，提高抵抗力。
4.健脾开胃
枸杞中所含有的胡萝卜素在体内会转化为维生素A，进而起到保护眼睛的作用。
需要注意的是，虽然这几种食物之间并不会产生不良反应，但是由于其中含有较高的糖分，所以糖尿病患者应谨慎食用，以免导致血糖波动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
资生丸(浓缩丸)
定坤丹
抗衰老片
