39问医生

正常人每天糖的摄入量是多少

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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正常人每天糖的摄入量一般在50克到100克左右,可以根据个人的需求以及血糖的控制情况进行判断。

糖是人体中不可缺少的一种营养成分,可以为人体补充能量,维持正常的生命活动。人体每天需要摄入一定的糖量,如果摄入的糖量过少,可能会导致身体出现能量不足的情况,如果摄入的糖量过多,可能会导致体内的糖分堆积,从而引起血糖升高的情况。

一般情况下,成年人每天摄入50克左右的糖比较合适,如果是患有糖尿病的患者,每天的糖摄入量应该控制在100克以内,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。

在日常生活中,建议患者适当进食富含糖分的食物,如糖果、巧克力等,补充机体所需的能量。如果出现血糖异常升高的情况,患者应及时就医,可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。

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2022-04-02 浏览100
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