大姨妈一般指月经，月经刚走需要注意饮食、注意休息、注意卫生、避免性生活、避免剧烈运动等。
1、注意饮食
月经刚走，患者身体还比较虚弱，建议患者注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。同时，患者也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、注意休息
月经刚走，患者可能会出现腹痛、腰酸等不适症状，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
3、注意卫生
月经刚走，患者的宫颈口还没有完全闭合，如果不注意个人卫生，可能会导致细菌通过阴道逆行感染宫腔，引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。建议患者在日常生活中注意个人卫生，勤换内裤，每天使用清水清洗外阴，以免引起妇科炎症。
4、避免性生活
月经刚走，患者的子宫内膜还没有完全恢复，如果此时进行性生活，可能会导致子宫内膜再次受到损伤，引起腹痛、阴道出血等不适症状。因此，建议患者在月经结束后2-3天再进行性生活。
5、避免剧烈运动
月经刚走，患者的身体还比较虚弱，如果剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，容易影响身体的恢复。因此，建议患者在月经结束后1-2天再进行剧烈运动。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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