来例假时，一般可以适当用热水泡脚，但不宜使用益母草泡脚。
来例假时，由于体内激素水平变化，会导致盆腔充血、水肿等症状发生。热水泡脚有助于缓解这些不适症状，而益母草属于一种中药材，具有活血调经的功效，如果在此阶段使用，可能会影响正常的月经周期，甚至引起经期延长或阴道流血增多的情况。因此，来例假时不建议使用益母草泡脚。
在例假期间，女性的身体免疫力会有所下降，此时应避免接触寒凉性物质，以免导致痛经的发生。益母草是一种常见的中药材，其性微寒，所以通常不建议在例假期间用益母草泡脚。
对于来例假的女性而言，在此期间应注意保暖，避免着凉，并且还要注意个人卫生，勤换洗内裤。同时也要合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。
来例假时，由于体内激素水平变化，会导致盆腔充血、水肿等症状发生。热水泡脚有助于缓解这些不适症状，而益母草属于一种中药材，具有活血调经的功效，如果在此阶段使用，可能会影响正常的月经周期，甚至引起经期延长或阴道流血增多的情况。因此，来例假时不建议使用益母草泡脚。
在例假期间，女性的身体免疫力会有所下降，此时应避免接触寒凉性物质，以免导致痛经的发生。益母草是一种常见的中药材，其性微寒，所以通常不建议在例假期间用益母草泡脚。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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