月子期间适量吃青菜不会导致宝宝拉肚子，但如果过量食用或者选择不新鲜、未洗净的青菜则有可能增加宝宝发生腹泻的风险。
因为青菜含有较多的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，改善产后便秘的症状，但同时也会刺激肠壁分泌黏液，从而引起腹泻的发生。因此，在坐月子期间，产妇应合理饮食，注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以促进身体恢复。
如果产妇在生产过程中出血过多，此时胃肠道供血不足，消化吸收功能减弱，此时不宜进食过多的高纤维食物，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。
产妇在月子期间应注意避免食用过于油腻或辛辣的食物，如红烧肉、麻辣火锅等，以免加重肠胃负担，诱发不适症状。
因为青菜含有较多的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，改善产后便秘的症状，但同时也会刺激肠壁分泌黏液，从而引起腹泻的发生。因此，在坐月子期间，产妇应合理饮食，注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以促进身体恢复。
如果产妇在生产过程中出血过多，此时胃肠道供血不足，消化吸收功能减弱，此时不宜进食过多的高纤维食物，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。
产妇在月子期间应注意避免食用过于油腻或辛辣的食物，如红烧肉、麻辣火锅等，以免加重肠胃负担，诱发不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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