39问医生

有闪回现象的人会怎样

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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有闪回现象的人常会反复体验创伤场景，像按了重播键。日常可能注意力难集中、易惊跳，回避相关地点或话题，睡眠也易受扰。程度因人而异，有人数周缓解，有人持续较久。建议记录触发情境，尝试深呼吸放松，保持规律作息，并向心理专业人员求助。家人多些耐心陪伴，避免催促“快点忘掉”，理解比说教更有力量。

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2026-06-18 浏览100次

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