12岁的孩子一般睡眠时间在8-9个小时为宜，但也因人而异。
一般来说，12岁的孩子正处于青春期，是身体发育的关键时期，充足的睡眠有助于孩子的生长发育。一般来说，12岁的孩子每天需要保持8-9个小时的睡眠，晚上10点到早上6点是孩子睡眠的最佳时间。充足的睡眠有助于孩子的身体和大脑得到充分休息，有利于孩子身体和大脑的发育。如果孩子睡眠时间过短，可能会导致孩子白天精神不振、注意力不集中，也可能会导致孩子身体免疫力下降，从而容易受到细菌、病毒等感染。如果孩子睡眠时间过长，可能会导致孩子白天精力不足、犯困、食欲不振，也可能会导致孩子身体发育缓慢。
建议家长平时要合理安排孩子的作息时间，白天可进行适量的运动，有助于提高孩子的睡眠质量。同时，要营造舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜，避免过冷或过热。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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