姨妈一般指月经，来月经期间一般是可以喝枸杞水的，但是一定要控制好饮用量。
枸杞属于一种中药材，具有滋肾润肺的功效，也具有养肝明目的作用，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等不适现象。女性在月经期间会流失大量的血液，从而出现身体虚弱的情况，此时可以适当喝枸杞水进行改善，一定程度上可以补充所需要的营养。虽然枸杞的功效有很多，但是长时间饮用以后，可能会出现助火伤阴的情况，从而出现大便干燥、口舌生疮等症状，甚至还会伴有牙龈出血和鼻腔出血的现象，在一定程度上也会给身体带来损伤。
在月经期间，一定要注意腹部的保暖，也要避免进行剧烈运动，否则会使腹部受到牵拉，从而诱发痛经的症状，甚至还会出现月经量增多、月经期延长等现象。在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃温热的食物，但是避免吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会使子宫发生收缩，从而诱发痛经的疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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