手脚冰凉一般可以吃当归、红参、枸杞等来缓解。
１、当归：阳虚会使血液无法输送到四肢末端，导致手脚冰冷。当归具有活血通络的作用，还可以改善人体的阳气，从而缓解手足冰冷的症状，特别是对于产后体虚和手足冰冷的女性。２、红参：红参不仅具有补气、养血的作用，还可以治疗手足寒冷的人。因为红参是一种补品，所以不要服用太多，否则可能会引起上火。３、枸杞：枸杞不仅具有滋阴的功能，而且也有补阳的效果。手脚冰冷的患者每天可以吃枸杞，吃几个月后症状会显著减轻。此外，枸杞对腰膝酸痛、视力虚弱等疾病也有缓解作用。
建议患者注意保暖，避免着凉。同时，适当地进行有氧运动，提高自身免疫力。
１、当归：阳虚会使血液无法输送到四肢末端，导致手脚冰冷。当归具有活血通络的作用，还可以改善人体的阳气，从而缓解手足冰冷的症状，特别是对于产后体虚和手足冰冷的女性。２、红参：红参不仅具有补气、养血的作用，还可以治疗手足寒冷的人。因为红参是一种补品，所以不要服用太多，否则可能会引起上火。３、枸杞：枸杞不仅具有滋阴的功能，而且也有补阳的效果。手脚冰冷的患者每天可以吃枸杞，吃几个月后症状会显著减轻。此外，枸杞对腰膝酸痛、视力虚弱等疾病也有缓解作用。
建议患者注意保暖，避免着凉。同时，适当地进行有氧运动，提高自身免疫力。
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