手脚冰凉好多年了，可以喝枸杞、红枣、桂枝、当归、黄芪、淫羊藿等中药进行治疗，但是需要在医生的指导下合理用药。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在手脚冰凉等方面的疾病，可能会出现身体乏力、精神萎靡等情况，此时可以遵医嘱喝枸杞进行调理。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，也具有健脾养胃的作用。如果存在脾胃虚弱等疾病，可能会出现食欲减退、手脚冰凉等现象，此时可以遵医嘱喝红枣进行调理。
3、桂枝
桂枝具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效，也具有温补阳气的作用。如果存在手脚冰凉等方面的疾病，可能会出现怕冷、精神萎靡等情况，此时可以遵医嘱喝桂枝进行调理。
4、当归
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，也具有活血化瘀的作用。如果存在手脚冰凉等方面的疾病，可能会出现头晕、头痛、睡眠不足等情况，此时可以遵医嘱喝当归进行调理。
5、黄芪
黄芪具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，也具有利尿、托毒生肌的作用。如果存在气虚乏力、食少便溏、中气下陷等方面的疾病，可能会出现手脚冰凉等情况，此时可以遵医嘱喝黄芪进行调理。
6、淫羊藿
淫羊藿具有补肾壮阳、强筋骨的功效，也具有祛风除湿的作用。如果存在肾阳不足、风湿痹痛等疾病，可能会出现手脚冰凉、怕冷等症状，此时可以遵医嘱喝淫羊藿进行调理。
患者在喝中药期间，要避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到药物的吸收效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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