吃了紫薯大便是紫色的是正常的。
这是由于紫薯中含有的天然植物色素-花青素不能被身体快速吸收，在经过肠胃道时会被氧化成紫色或红色，进而影响粪便的颜色。花青素是一种水溶性色素，具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，对身体健康有益。
除了紫薯外，蓝莓、桑葚等食物也含有较高的花青素含量，如果在食用后出现大便颜色异常，不必过于担心。
日常生活中注意合理膳食纤维，避免暴饮暴食，还要适当运动，如散步、慢跑等，有利于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
这是由于紫薯中含有的天然植物色素-花青素不能被身体快速吸收，在经过肠胃道时会被氧化成紫色或红色，进而影响粪便的颜色。花青素是一种水溶性色素，具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，对身体健康有益。
除了紫薯外，蓝莓、桑葚等食物也含有较高的花青素含量，如果在食用后出现大便颜色异常，不必过于担心。
日常生活中注意合理膳食纤维，避免暴饮暴食，还要适当运动，如散步、慢跑等，有利于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
