39问医生

176身高180斤胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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176cm身高180斤一般不算胖,属于正常体重。

身体出现肥胖的情况,可能与家族遗传、长期不良的饮食习惯等因素有关系,也可能是长期缺乏体育锻炼,导致脂肪在体内堆积所引起的。身高180斤的人群,标准体重范围应该在50-60kg,而身高180斤的人群,标准体重范围应该在45-55kg,而身高180斤的人群,体重在正常范围内,不属于肥胖的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪消耗,从而改善肥胖的情况。

另外,如果患者出现肥胖的情况,建议及时就医,可以在医生指导下通过体育锻炼、调整饮食等方式进行改善。平时要注意保持规律的作息习惯,避免熬夜,以免引起内分泌紊乱的情况。

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2022-04-02 浏览100
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