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48岁为什么总感觉浑身酸痛

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48岁总感觉浑身酸痛通常是度锻炼、自身免疫疾病或骨质疏松症等引起。
度锻炼会导致乳酸分泌过多，从而导致肌肉酸痛，需要通过减少运动或洗热水澡以促进乳酸在体内的排泄，严重者可以服用复方氯唑沙宗等药物治疗。自身免疫疾病如类风湿性疾病，可引起全身关节疼痛和晨僵，可以服用氨甲蝶呤等药物。骨质疏松症在后期会引起全身疼痛，通常是由于年龄因素或雌激素缺乏等引起。随着年龄的增长，人体会自然衰老，骨骼会逐渐退化，从而出现浑身酸痛，可以补充钙或维生素D等缓解疼痛。
建议患者日常饮食多样化，不要太单一，避免出现营养不良。