复合绿茶粉固体饮料具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿、抗氧化、促进消化等功效和作用。
1.清热解暑
通过降低体温来实现，有助于缓解中暑引起的头痛、头晕等症状。
2.生津止渴
补充水分的同时还能提供身体所需的电解质，从而达到平衡体液的目的。
3.利尿消肿
茶碱等物质具有利尿作用，能增加排尿量，减轻水肿症状。
4.抗氧化
茶多酚等成分能够清除自由基，抑制氧化应激反应，延缓细胞衰老过程。
5.促进消化
可刺激胃酸分泌，提高胃肠蠕动频率，加速食物消化吸收。
使用复合绿茶粉时需注意适量摄入，避免过量导致咖啡因摄入过多引起失眠等问题。同时，对茶类饮品过敏者不宜食用。
1.清热解暑
通过降低体温来实现，有助于缓解中暑引起的头痛、头晕等症状。
2.生津止渴
补充水分的同时还能提供身体所需的电解质，从而达到平衡体液的目的。
3.利尿消肿
茶碱等物质具有利尿作用，能增加排尿量，减轻水肿症状。
4.抗氧化
茶多酚等成分能够清除自由基，抑制氧化应激反应，延缓细胞衰老过程。
5.促进消化
可刺激胃酸分泌，提高胃肠蠕动频率，加速食物消化吸收。
使用复合绿茶粉时需注意适量摄入，避免过量导致咖啡因摄入过多引起失眠等问题。同时，对茶类饮品过敏者不宜食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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