39问医生

晚上体重比早上重6两,明天会瘦多少

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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正常情况下,晚上体重比早上重6两属于体重正常波动范围内,明天体重不会瘦多少。
正常情况下,晚上体重比早上重6两属于体重正常波动范围内,明天体重不会瘦多少。由于人体在白天活动后会产生热量,导致体重下降,而在夜晚休息时代谢率降低,体重相对稳定,因此晚上体重比早上重6两是正常的生理现象。对于这种情况,一般不需要特殊治疗,建议保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,有助于维持身体健康。
睡前摄入过多水分或食物可能导致体重短暂增加,建议调整饮食结构,避免睡前暴饮暴食。
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2024-03-27 浏览100
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