轻度高血压不吃药一般需要1-2个月可以降下来，但具体时间需要根据患者的病情、体质、生活方式等因素进行综合判断。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。如果患者的血压升高程度较轻，没有出现明显的不适症状，并且患者的体质较好，积极配合医生进行治疗，通常在1个月左右可以使血压恢复正常。但如果患者的血压升高程度较重，出现头痛、心律失常、心悸等不适症状，且患者的体质较差，不积极配合医生进行治疗，可能需要2个月左右，甚至更长的时间使血压降下来。
高血压的患者可以在医生指导下使用氢、螺内酯等利尿剂进行治疗，也可以遵医嘱使用硝苯地平、美托洛尔等药物进行治疗。日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免情绪激动，同时注意保持规律作息，避免熬夜。饮食上患者应注意限制食盐的摄入，少吃油腻、辛辣刺激性的食物。同时可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质，对于控制病情具有积极的作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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