天然苏打水的功效与作用主要是碱化尿液，促进尿酸排泄，还可以补充人体所需的水分，但也存在一定的饮用禁忌，如胃酸分泌过多者不宜饮用，以免加重不适症状。
1、功效与作用
苏打水的主要成分是碳酸氢钠，呈弱碱性，适量饮用可以碱化尿液，促进尿酸排泄，适量饮用还可以补充人体所需的水分，缓解口渴、口干等不适症状。此外，天然苏打水还具有抗氧化的作用，能够辅助清除体内的自由基，有助于皮肤变得光滑、细腻。
2、饮用禁忌
由于天然苏打水中含有碳酸氢钠，饮用后可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心等不适症状，因此胃酸分泌过多者不宜饮用，以免加重不适症状。此外，对天然苏打水过敏者也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
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