猕猴桃汁具有抗氧化、抗炎、促进消化、解毒、预防心血管疾病等功效和作用。
1.抗氧化
猕猴桃汁含有丰富的维生素C和多酚类物质，这些成分具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。
2.抗炎
某些研究显示，猕猴桃汁中的营养素如维生素C和E等具有一定的抗炎效果，能够减轻组织发红、肿胀及疼痛等症状。
3.促进消化
适量饮用猕猴桃汁可以增加胃液分泌，改善食欲，并且其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.解毒
由于猕猴桃汁中含有多种天然化合物，包括单宁酸和黄酮类化合物，这些物质可以帮助身体排除有害物质。
5.预防心血管疾病
猕猴桃汁中富含钾元素，有助于降低血压，减少心脏负荷；同时，其含有的膳食纤维也有助于控制血脂水平。
建议在选择购买时优先考虑新鲜采摘的猕猴桃制作的原汁，以确保获得最佳的营养价值。对于存在特定健康状况或对某些食物过敏的人群而言，食用前需咨询医生或营养师的意见。
1.抗氧化
猕猴桃汁含有丰富的维生素C和多酚类物质，这些成分具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。
2.抗炎
某些研究显示，猕猴桃汁中的营养素如维生素C和E等具有一定的抗炎效果，能够减轻组织发红、肿胀及疼痛等症状。
3.促进消化
适量饮用猕猴桃汁可以增加胃液分泌，改善食欲，并且其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.解毒
由于猕猴桃汁中含有多种天然化合物，包括单宁酸和黄酮类化合物，这些物质可以帮助身体排除有害物质。
5.预防心血管疾病
猕猴桃汁中富含钾元素，有助于降低血压，减少心脏负荷；同时，其含有的膳食纤维也有助于控制血脂水平。
建议在选择购买时优先考虑新鲜采摘的猕猴桃制作的原汁，以确保获得最佳的营养价值。对于存在特定健康状况或对某些食物过敏的人群而言，食用前需咨询医生或营养师的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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