嚼槟榔具有镇静作用、促进食欲、改善血液循环、减轻紧张与压力、刺激唾液分泌等功效和作用。
1.镇静作用
嚼槟榔中的某些成分具有中枢神经抑制作用，能缓解焦虑和紧张情绪。
2.促进食欲
槟榔中的一些活性物质能够刺激味觉感受器，提高食欲，进而增强消化功能。
3.改善血液循环
经常咀嚼槟榔有助于促进口腔血液循环，从而改善局部微环境，预防口腔疾病的发生。
4.减轻紧张与压力
嚼槟榔时产生的轻微刺激感可以转移注意力，暂时忘却生活或工作中的烦恼，达到放松身心的目的。
5.刺激唾液分泌
槟榔中的生物碱可刺激口腔黏膜，引起唾液腺分泌增加，从而起到生津止渴的效果。
虽然适量嚼槟榔在一定程度上对健康有益，但长期大量摄入可能导致口腔黏膜病变，甚至诱发口腔癌。建议控制摄入量，并定期进行口腔检查，以确保身体健康。
1.镇静作用
嚼槟榔中的某些成分具有中枢神经抑制作用，能缓解焦虑和紧张情绪。
2.促进食欲
槟榔中的一些活性物质能够刺激味觉感受器，提高食欲，进而增强消化功能。
3.改善血液循环
经常咀嚼槟榔有助于促进口腔血液循环，从而改善局部微环境，预防口腔疾病的发生。
4.减轻紧张与压力
嚼槟榔时产生的轻微刺激感可以转移注意力，暂时忘却生活或工作中的烦恼，达到放松身心的目的。
5.刺激唾液分泌
槟榔中的生物碱可刺激口腔黏膜，引起唾液腺分泌增加，从而起到生津止渴的效果。
虽然适量嚼槟榔在一定程度上对健康有益，但长期大量摄入可能导致口腔黏膜病变，甚至诱发口腔癌。建议控制摄入量，并定期进行口腔检查，以确保身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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