顺德牛乳具有营养补充、促进骨骼发育、增强免疫力、改善皮肤健康、缓解消化不良等功效和作用。
1.营养补充
牛乳含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，为人体提供必要的能量来源。
2.促进骨骼发育
牛乳中的钙质有助于促进骨骼生长和维持骨密度，预防骨质疏松。
3.增强免疫力
适量饮用牛乳可提高机体抵抗力，辅助抵御感染性疾病的发生。
4.改善皮肤健康
摄入适当的牛乳有利于皮肤屏障功能的维护，对痤疮等皮肤病有一定的辅助治疗效果。
5.缓解消化不良
牛乳中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收，从而减轻消化不良的症状。
需要注意的是，对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，不宜过量食用顺德牛乳，以免引起腹泻、皮疹等症状。此外，由于牛乳中含有一定量的饱和脂肪，长期过量摄入可能增加心血管疾病的风险，因此建议适度享用。
1.营养补充
牛乳含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，为人体提供必要的能量来源。
2.促进骨骼发育
牛乳中的钙质有助于促进骨骼生长和维持骨密度，预防骨质疏松。
3.增强免疫力
适量饮用牛乳可提高机体抵抗力，辅助抵御感染性疾病的发生。
4.改善皮肤健康
摄入适当的牛乳有利于皮肤屏障功能的维护，对痤疮等皮肤病有一定的辅助治疗效果。
5.缓解消化不良
牛乳中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收，从而减轻消化不良的症状。
需要注意的是，对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，不宜过量食用顺德牛乳，以免引起腹泻、皮疹等症状。此外，由于牛乳中含有一定量的饱和脂肪，长期过量摄入可能增加心血管疾病的风险，因此建议适度享用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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