龙豆的做法怎样好吃

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医生回答

张德明主治医师三甲

全科

龙豆的做法可以凉拌、炒制，也可以炖着吃，口感一般会比较好，而且也比较容易消化，能够调节食欲。

龙豆属于一种豆类食品，当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有很多的蛋白质或者是钙元素，还包括铁元素以及镁元素，适量的吃一些能够补充身体所需要的营养。龙豆可以直接凉拌，或者是炒制，口感通常会相对比较好，而且也比较容易煮烂，一般不会破坏龙豆的营养成分。

龙豆当中含有的膳食纤维通常是相对比较多的，适量的吃一些能够加快胃肠道的蠕动，从而促进体内粪便排出，能够辅助预防便秘。但是如果吃得太多，也有可能会引起消化不良，因此要避免长期过量食用。

2022-04-03 02:38 举报

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