西梅具有补充营养、润肠通便、改善贫血的功效与作用，对于腹泻、胃肠道功能较差的孕妇一般不建议食用。
西梅营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、钾、铁、镁等营养物质，可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育，还可以促进孕妇的胃肠道蠕动，改善便秘的症状。西梅中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，起到补血的作用。西梅中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，还可以预防胎儿畸形。但对于腹泻、胃肠道功能较差的孕妇一般不建议食用，西梅中含有大量的酸性物质，食用后可能会加重腹泻、胃肠道功能较差的症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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