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生地熟地煲什么祛痘

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生地熟地煲汤祛痘，可搭配薏米、赤小豆或绿豆。生地偏凉血，熟地偏滋补，两者同用需平衡寒热。薏米利湿，赤小豆清热，绿豆解毒，均有助于改善湿热型痘痘。搭配时以生地为君、熟地为辅，比例约二比一，避免过于滋腻。体质偏寒或脾胃虚弱者慎用，可能引起腹泻。痘痘成因复杂，食疗仅作辅助，持续不缓解建议就医评估。日常注意清淡饮食、规律作息，保持心情舒畅。