青岛怡宁心理医院通常比较好。
青岛怡宁心理医院是以山东青岛市居住多年的心理治疗师、心理学工作者为主要研究方向的一所心理疾病的综合医院。主要以心理治疗、行为治疗、认知行为治疗、家庭治疗、社会技能训练为主要技术支撑,将心理治疗、行为治疗、认知行为治疗、家庭治疗等方法有机结合,形成了一整套完整的治疗方案。可以帮助患者改善情绪、行为问题,提高患者的生活质量,而且对于家庭关系、师生关系等问题也有一定的帮助。所以青岛怡宁心理医院一般比较好。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,同时还要养成良好的生活习惯,早睡早起,避免长时间熬夜。饮食方面也要合理的增加营养,可以多吃一些含优质蛋白的食物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,比如辣椒、肥肉等。