按摩斜方肌一般不能够达到消除的目的。
斜方肌位于颈部及上背处，起到保护脊柱的作用，对于维持人体直立位具有重要意义。斜方肌肥厚多由于不良生活习惯、长时间低头玩手机等原因导致的局部肌肉劳损所致，而这些因素引发的斜方肌肥厚并不属于病理性改变，因此无法通过按摩的方式进行消除。
斜方肌肥大还可能是遗传因素引起的，这种情况下单纯通过按摩通常难以使其缩小。
针对斜方肌肥大的改善，应避免长时间保持同一姿势，并注意坐姿与睡姿的正确性，以减少斜方肌负担。
斜方肌位于颈部及上背处，起到保护脊柱的作用，对于维持人体直立位具有重要意义。斜方肌肥厚多由于不良生活习惯、长时间低头玩手机等原因导致的局部肌肉劳损所致，而这些因素引发的斜方肌肥厚并不属于病理性改变，因此无法通过按摩的方式进行消除。
斜方肌肥大还可能是遗传因素引起的，这种情况下单纯通过按摩通常难以使其缩小。
针对斜方肌肥大的改善，应避免长时间保持同一姿势，并注意坐姿与睡姿的正确性，以减少斜方肌负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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