39问医生

糖耐量异常运动多少天会有效果

糖耐量异常运动多久会有效果，需要根据患者的具体情况来判断。

糖耐量异常是指患者进行口服葡萄糖耐量试验时，空腹血糖正常，但餐后2小时血糖高于正常值，可能是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的。如果患者的病情比较轻，且患者平时注意运动，没有久坐、久站等情况，通常运动30天左右会有效果。但如果患者的病情比较严重，且患者平时不注意运动，经常久坐、久站等，可能需要运动40天左右才会有效果。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。