焦虑症躯体症状包括肌肉紧张、心悸或心慌、出汗异常、震颤、恶心或腹部不适，这些症状可能持续数周至数月，若症状持续不缓解，建议就医。
1.肌肉紧张
焦虑症患者由于中枢神经系统的过度兴奋和抑制失衡，会导致交感神经系统激活，从而引起肌肉紧张。肌肉紧张通常出现在颈部、肩部或手臂等部位，这些部位的肌肉常常处于高度警觉状态。
2.心悸或心慌
焦虑症患者的自主神经系统会受到影响，导致心脏活动不稳定，进而出现心悸或心慌的症状。这种症状可能发生在任何时间，尤其是在情绪激动或紧张时更为明显。
3.出汗异常
当个体经历焦虑时，身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素能够收缩血管并提高血压。同时也会导致汗腺分泌增加，从而引起出汗异常的现象。这种症状通常会在手掌、腋下或脚底等部位较为明显。
4.震颤
焦虑状态下，大脑皮层与杏仁核之间的信息传递会出现紊乱，可能会导致运动神经元的异常放电，引发震颤现象。震颤多见于手部、手指或头部，且往往伴随明显的焦虑感受。
5.恶心或腹部不适
焦虑会引起植物神经功能紊乱，导致胃肠道蠕动减慢或者加快，进而影响消化系统正常工作，产生恶心或腹部不适的感觉。这些症状可能出现在饭前或空腹时，也可能是长时间坐着不动后突然站起来时发生。
针对焦虑症躯体症状，建议进行心理评估测试以及血液检测以排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律的生活作息，避免过度疲劳，确保足够的睡眠，并可适当进行放松训练，如深呼吸练习、冥想等，有助于缓解焦虑症状。
1.肌肉紧张
焦虑症患者由于中枢神经系统的过度兴奋和抑制失衡，会导致交感神经系统激活，从而引起肌肉紧张。肌肉紧张通常出现在颈部、肩部或手臂等部位，这些部位的肌肉常常处于高度警觉状态。
2.心悸或心慌
焦虑症患者的自主神经系统会受到影响，导致心脏活动不稳定，进而出现心悸或心慌的症状。这种症状可能发生在任何时间，尤其是在情绪激动或紧张时更为明显。
3.出汗异常
当个体经历焦虑时，身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素能够收缩血管并提高血压。同时也会导致汗腺分泌增加，从而引起出汗异常的现象。这种症状通常会在手掌、腋下或脚底等部位较为明显。
4.震颤
焦虑状态下，大脑皮层与杏仁核之间的信息传递会出现紊乱，可能会导致运动神经元的异常放电，引发震颤现象。震颤多见于手部、手指或头部，且往往伴随明显的焦虑感受。
5.恶心或腹部不适
焦虑会引起植物神经功能紊乱，导致胃肠道蠕动减慢或者加快，进而影响消化系统正常工作，产生恶心或腹部不适的感觉。这些症状可能出现在饭前或空腹时，也可能是长时间坐着不动后突然站起来时发生。
针对焦虑症躯体症状，建议进行心理评估测试以及血液检测以排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律的生活作息，避免过度疲劳，确保足够的睡眠，并可适当进行放松训练，如深呼吸练习、冥想等，有助于缓解焦虑症状。
北京大学第三医院
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