焦虑症的躯体症状包括肌肉紧张、心悸、出汗异常、震颤和睡眠障碍，这些症状通常呈持续性，若症状持续存在，建议寻求专业医疗帮助。
1.肌肉紧张
焦虑症患者由于中枢神经系统的兴奋性增高，会导致植物神经系统功能紊乱，进而出现肌肉紧张的症状。肌肉紧张可能发生在身体各个部位，如颈部、背部等，通常伴有不适感和僵硬感。
2.心悸
当焦虑症患者处于高度紧张的状态时，交感神经会过度兴奋，从而导致心跳加快，产生心悸的感觉。心悸往往出现在胸部中央，有时可扩散至全身，伴随着心脏跳动的不规则或强烈感觉。
3.出汗异常
焦虑症患者的自主神经系统会出现紊乱，此时交感神经会失去控制，汗腺分泌增多，从而引发出汗异常的现象。这种症状可能在任何时间突然发生，尤其是在手心、脚底等部位较为明显。
4.震颤
焦虑症患者体内肾上腺素水平升高，会引起肌肉收缩和代谢活动增强，可能导致震颤的发生。震颤常见于手部、手指或腿部，在情绪激动或压力下加剧。
5.睡眠障碍
焦虑症患者的大脑皮层持续存在活跃状态，抑制功能减弱，导致入睡困难或者睡眠维持困难。失眠多梦、易醒早醒等睡眠障碍通常发生在晚上，影响患者的休息质量。
针对焦虑症躯体症状，建议进行心理评估测试以及血液检测以排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持良好的生活习惯，避免摄入刺激性食物和饮料，定期参加放松技巧训练，如深呼吸练习、瑜伽等，有助于缓解症状。
1.肌肉紧张
焦虑症患者由于中枢神经系统的兴奋性增高，会导致植物神经系统功能紊乱，进而出现肌肉紧张的症状。肌肉紧张可能发生在身体各个部位，如颈部、背部等，通常伴有不适感和僵硬感。
2.心悸
当焦虑症患者处于高度紧张的状态时，交感神经会过度兴奋，从而导致心跳加快，产生心悸的感觉。心悸往往出现在胸部中央，有时可扩散至全身，伴随着心脏跳动的不规则或强烈感觉。
3.出汗异常
焦虑症患者的自主神经系统会出现紊乱，此时交感神经会失去控制，汗腺分泌增多，从而引发出汗异常的现象。这种症状可能在任何时间突然发生，尤其是在手心、脚底等部位较为明显。
4.震颤
焦虑症患者体内肾上腺素水平升高，会引起肌肉收缩和代谢活动增强，可能导致震颤的发生。震颤常见于手部、手指或腿部，在情绪激动或压力下加剧。
5.睡眠障碍
焦虑症患者的大脑皮层持续存在活跃状态，抑制功能减弱，导致入睡困难或者睡眠维持困难。失眠多梦、易醒早醒等睡眠障碍通常发生在晚上，影响患者的休息质量。
针对焦虑症躯体症状，建议进行心理评估测试以及血液检测以排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持良好的生活习惯，避免摄入刺激性食物和饮料，定期参加放松技巧训练，如深呼吸练习、瑜伽等，有助于缓解症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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