男人吃鱼籽的好处主要包括补充营养、提高免疫力、预防心脑血管疾病、保护视力、提高记忆力等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
鱼籽中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，男人吃鱼籽可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、提高免疫力
鱼籽中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，男人吃鱼籽可以为身体提供所需要的能量，一定程度上可以提高身体免疫力。
3、预防心脑血管疾病
鱼籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，男人吃鱼籽可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
4、保护视力
鱼籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的目的。如果存在近视的男人，可以适当吃鱼籽，在一定程度上可以改善视力。
5、提高记忆力
鱼籽中含有丰富的氨基酸、卵磷脂、不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，适当食用可以提高记忆力，还可以缓解大脑疲劳。
在日常生活中，建议男人合理饮食，避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
硒酵母片
四味珍层冰硼滴眼液
蚁黄通络胶囊
