坐月子姜果一般在产后1-2周左右吃最好，但具体时间需要根据产妇的身体情况来决定。
姜果是姜科植物姜的果实，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、补血健脾等功效。产妇在坐月子期间，身体比较虚弱，如果不注意休息和保暖，可能会出现受凉的情况，不利于身体的恢复。此时，产妇可以适当吃姜果，可以起到驱寒的作用，有利于促进身体的恢复。如果产妇身体恢复较快，通常在产后1周左右可以吃姜果，但如果产妇身体恢复较慢，可能需要在产后2周左右吃姜果，以免过早吃姜果，导致身体受到刺激，影响身体的恢复。
另外，产妇要注意适量吃姜果，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
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