坐月子一般指产褥期,产褥期出虚汗特别多,大概需要半个月到一个月的时间才能不出,具体的时间还要根据个人的体质以及身体恢复的情况判断。
产褥期是指产后40天左右,这段时间内的一段时间,由于分娩会导致体力消耗过多,产妇的身体会比较虚弱,可能会出现出虚汗、乏力、头晕等症状。如果个人的体质比较好,并且产后也注意身体的保暖,同时遵医嘱服用了黄芪精、玉屏风散等药物进行治疗,此时身体恢复得比较快,可能需要半个月左右的时间才能不出虚汗。如果个人的体质比较差,并且产后也没有得到及时有效的治疗,此时身体恢复得比较慢,可能需要一个月左右的时间才能不出虚汗。
在此期间,建议产妇多卧床休息,避免进行剧烈运动,同时要注意自身的保暖,避免出现受凉的情况。在饮食上还要注意营养均衡,多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体当中所需要的营养,增强身体抵抗力。