芝麻丸具有补肝肾、润五脏、乌须发、填脑髓、养血生津等功效和作用。
1.补肝肾
芝麻丸中的黑芝麻具有滋补肝肾的作用，能够辅助缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、耳鸣等症状。
2.润五脏
芝麻丸通过滋养肝脏来达到润泽其他脏器的目的，有助于改善因阴液不足而引发的心烦不宁、失眠多梦等不适症状。
3.乌须发
芝麻丸中富含维生素E及铁元素，这些物质对毛囊细胞有益，能促进头发生长，并且使头发保持黑色。
4.填脑髓
芝麻丸中的磷脂类化合物有助于提高大脑功能，增强记忆力；此外，它还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以为大脑提供必要的营养成分。
5.养血生津
芝麻丸中的铁元素有利于红细胞的合成，从而起到一定的补血效果；同时还可以促进唾液腺分泌，对于治疗口干舌燥有一定的帮助。
在食用芝麻丸时需注意适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。另外，由于其含有的热量较高，因此减肥人群应谨慎食用。
1.补肝肾
芝麻丸中的黑芝麻具有滋补肝肾的作用，能够辅助缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、耳鸣等症状。
2.润五脏
芝麻丸通过滋养肝脏来达到润泽其他脏器的目的，有助于改善因阴液不足而引发的心烦不宁、失眠多梦等不适症状。
3.乌须发
芝麻丸中富含维生素E及铁元素，这些物质对毛囊细胞有益，能促进头发生长，并且使头发保持黑色。
4.填脑髓
芝麻丸中的磷脂类化合物有助于提高大脑功能，增强记忆力；此外，它还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以为大脑提供必要的营养成分。
5.养血生津
芝麻丸中的铁元素有利于红细胞的合成，从而起到一定的补血效果；同时还可以促进唾液腺分泌，对于治疗口干舌燥有一定的帮助。
在食用芝麻丸时需注意适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。另外，由于其含有的热量较高，因此减肥人群应谨慎食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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