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夏天吃黑芝麻丸会上火吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
夏天吃黑芝麻丸一般不会上火。
从中医食疗的角度来讲，黑芝麻属于一种性质平和的食物，并不是大辛大热或者大苦大寒之品，因此在夏天食用并不会引起上火。但需注意的是，如果过量食用则可能会加重脾胃负担，引起消化不良等问题。
对于易上火体质者、患有慢性疾病或处于术后恢复期的人群，即使是在夏季也可能因摄入过多而出现上火症状。此时可适当增加饮水量以促进新陈代谢，有助于缓解不适感。
饮食中适量摄取富含营养素且具有滋补作用的食物如黑芝麻丸，可以为身体提供所需的能量与养分。若感觉燥热异常明显，建议调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入。