39问医生

按摩臀部能提臀吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
按摩臀部一般不能起到提臀的作用 。
提臀通常需要针对臀部肌肉进行有针对性的锻炼,而按摩臀部主要是放松肌肉、缓解疲劳,对于臀部肌肉力量的增强作用有限,因此无法达到提臀的目的。
提臀可以通过针对性的运动来实现,如深蹲、臀桥等。这些动作有助于加强臀肌的力量和围度,从而提升臀部线条。
在考虑通过按摩或运动改善臀部外观时,应注意避免过度劳累或受伤,并确保采取正确的技术和姿势以最大化效果和安全性。如有任何疑问或不适,建议咨询专业医疗人员的意见。
66
2024-05-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品