通常情况下，36岁男人性生活一周一次到两周一次属于正常，但具体的性生活次数因人而异。性生活的次数并没有严格的规定，如果性生活以后，没有出现明显的不适症状，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊治疗。
一般情况下，男人的性生活次数与个人体质有一定的关系，体质比较好的男人，性生活次数相对比较多。体质比较差的男人，性生活次数相对比较少。平时可以根据自身的实际情况，适当调整性生活的频率。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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