山楂枸杞子红枣陈皮泡水喝具有健脾消食、补肝益肾、养血安神、理气和胃功效和作用。
1.健脾消食
山楂具有促进消化液分泌及胃肠蠕动的作用，可增强食欲。
2.补肝益肾
枸杞子能滋补肝肾，提高机体免疫力，有助于改善视力模糊等症状。
3.养血安神
红枣富含铁元素，能够增加红细胞数量，缓解贫血症状；同时其含有的黄酮类物质对神经系统有镇静作用。
4.理气和胃
陈皮中的挥发油成分可以促进消化液分泌，增强食欲，并且具有一定的祛痰效果。
在饮用上述食材泡制的饮品时，应注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于存在脾胃虚弱或体质偏寒的人群，应减少或避免使用上述食材进行调理，以免加重病情或引起其他不良反应。
1.健脾消食
山楂具有促进消化液分泌及胃肠蠕动的作用，可增强食欲。
2.补肝益肾
枸杞子能滋补肝肾，提高机体免疫力，有助于改善视力模糊等症状。
3.养血安神
红枣富含铁元素，能够增加红细胞数量，缓解贫血症状；同时其含有的黄酮类物质对神经系统有镇静作用。
4.理气和胃
陈皮中的挥发油成分可以促进消化液分泌，增强食欲，并且具有一定的祛痰效果。
在饮用上述食材泡制的饮品时，应注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于存在脾胃虚弱或体质偏寒的人群，应减少或避免使用上述食材进行调理，以免加重病情或引起其他不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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