高血压高压低压都高，一般是指收缩压高，舒张压都高。患者可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗、心理调节等方式进行改善。
1、饮食调理
高血压与饮食有一定的关系，如果患者经常吃高盐、高脂肪的食物，会导致血液粘稠度增高，从而出现上述现象。在日常生活中患者要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、运动调理
适当的运动能够促进身体的新陈代谢，还可以促进血液循环，对于改善高血压也有一定的帮助，患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理后，血压并没有得到改善，可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、氢片等。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，而且病情出现了加重的情况，患者可以及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗，比如颈动脉内膜剥脱术、脑室腹腔分流术等。
5、心理调节
高血压的患者大部分都有紧张、焦虑的情绪，而且情绪波动比较大，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免加重高血压的病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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